另外，芋头中还含有丰富的膳食纤维和粘液皂素，经常吃可以促进肠道代谢，助消化和吸收，这也是为什么吃完芋头就会放屁的原因勒芋功效。

当然也不能够夸大食物的作用，芋头虽然营养丰富，但也不是什么人都适合吃的，像是肠胃功能比较差的人，摄入太多的芋头容易产生胀气，进而产生腹痛 消化不良的症状勒芋功效。

由于芋头中含有大量的淀粉，是升糖指数比较高的食物，所以糖尿病患者也应该少吃一些勒芋功效。

另外，生芋头有一定的毒性 一般煮熟后不影响食用，但有过敏史的人要注意 吃太多容易引起严重的身体反应勒芋功效。