身体虚吃啥补
发布时间：2021-11-18 11:55:20
檽米便能够补气血养胃。肠胃有利，则中自温，排便亦牢靠;温能养神，气顺则身自多热，脾肺阴虚内热者宜之”糯米甜酒糯米粥都很好。
3、大枣
温性，味甘，为常食之物，它有补气养血的作用，各代中医常见对于气虚患者。气虚者宜用红枣煨烂服用为宜。
4、淮山药
为补气食物，凡气虚体质或病久气虚者，宜常食之，更为有利。淮山药能够补肺气，补肾阳，故凡肺虚或肾气不足或脾气虚的方药中，都常见到它。
5、墨斗鱼
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