豆油皮是一种较为普遍的豆类食品，海带丝也是一种营养成分非常丰富的海鲜产品，在日常饮食中，豆油皮与海带丝全是较为普遍的二种。自然，也有些人搞不懂二者能否一起服用，担心一起服用会造成欠佳的不良影响，给身体健康产生伤害。实际上，二者是能够一起吃的，下边就为大伙儿详细介绍原因！

一、豆油皮能够和海带丝一起吃吗

豆类食品和海带丝能够一起服用。豆类食品中的皂角苷可减少胆固醇的消化吸收，却提升碘元素的代谢。而海带丝含碘极多，可立即补充碘。海带丝中过多的碘可引起甲状腺结节，让豆腐中的皂角苷多代谢一点，可保持身体碘元素均衡。常常吃豆类食品要多吃海带，豆类食品中带有多种多样皂角苷，皂角苷对人会有非常大的好处。它既能阻拦非常容易造成动脉硬化和衰退的过氧脂类的造成，又能抑止人体脂肪的消化吸收推动脂肪燃烧。

可是皂角苷也是有存在的不足，那便是会把身体的碘排掉。碘是甲状腺囊肿的成份之一，假如欠缺碘甲状腺素的转化成便会降低，进而造成甲状腺囊肿功能较为亢奋病。因而，假如一个人常常吃豆类食品，就应当多吃一些含碘的海带丝以防止缺碘。将水豆腐与海带丝合吃的食用方法称之为“永生不死仙食”，能避免 肥胖症益寿延年，还能避免 老年痴呆症。