在肉类食品商品中多多少少都是有人体脂肪存有，而人体脂肪过多是导致身体肥胖症的关键原因，因此 要想减肥瘦身的人到吃肉类食品商品以前一定要考虑到清晰这类肉类食品商品的脂肪率，不然总是让自身越越肥肥。在鱼类中含有丰富多彩的蛋白，而且小朋友多吃鱼类有利于大脑发育。但是在鱼类中也有一定的人体脂肪，今日就为大伙儿科谱与肉的脂肪率。

不一样肉类食品的脂肪率排名榜

生猪肉

脂肪率大概有29%。估且不说五花肉、猪肘子这种较为肥的位置，单说生猪肉的肌肉一部分，它的肌肉组织比较软细，期间多夹有人体脂肪，就算是全身最瘦的位置——猪里脊肉也不可以避免，虽看不到里边有人体脂肪，它却比牛的猪里脊肉要肥20%。

牛肉

羊只喂草，摄取的人体脂肪成交量放大猪低，牛肉脂肪率大概为24%。牛肉的肌肉组织中还含有着一种能够加快脂肪燃烧的碳水化合物——肉毒碱，会降低人体脂肪的推积。