人类双眼有着超机敏的眼睛视力，这对我们看东西，及其平常去鉴别东西都十分的关键，但是有些人在平常看东西常常会模糊不清，双眼产生重合，这种都可能是由于病症或是是生理学的要素，造成 眼睛视力作用导致了非常大的影响，以便能尽早的提高视力，大伙儿能够多吃一些那样的新鲜水果，能有利于推动眼睛视力作用的修复。

保护眼睛的新鲜水果：

1、蓝莓

蓝莓中带有很多的维他命、碳水化合物、矿物等成份，有不错的营养健康功效。其营养成分远超别的新鲜水果，有"全球水果中的王者"的美名。国际性粮农组织将蓝莓列入五大身心健康食品之一。

它也有提高眼周血液循环系统、保持眼压高一切正常的功效，这种全是蓝莓中所带有的"原花青素"的作用，多食蓝莓可以缓解电脑上工作人员的眼睛疲劳及提升晚间眼睛视力。

此外，蓝莓也有很多对人类有利的身心健康物质，包含维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E和丰富多彩的服用化学纤维等。这种营养元素能够协助电脑上一族合理维护毛细管，避免 中枢神经衰退，提高人的记忆能力。