3岁宝宝营养餐
发布时间：2021-11-18 11:47:45
做法：
1、将腔骨剁碎块清洗。连藕削皮切片。姜清洗切成片;
2、锅中倒进冷水，火灾加温至烧开后，放进腔骨焯烫3分鐘，捞起来用冷水冲去表层的白沫子;
3、将腔骨放进汤煲中，一次性加满一定量冷水，盖上外盖火灾加温至快烧开时，开启外盖用勺去掉白沫子。放进生姜片，盖上外盖调变文火煲30分钟;
4、放进连藕块，盖上外盖再次用中文火煲1个三十分钟就可以。服用前加入盐。
三、鲫鱼豆腐
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