3岁宝宝营养餐
发布时间：2021-11-18 11:47:45
四、西红柿火腿蛋卷
提前准备：生鸡蛋2个、西红柿一个半、香肠1片、盐、白胡椒粉各少量
作法：生鸡蛋打进碗中，番茄、香肠切切丁。炒出香味番茄丁和香肠丁再次炒出香味。这时候能够倒进鸡蛋液》待鸡蛋液将要凝结时，将鸡蛋饼翻卷，煎出橙黄色起锅切割成段就可以。
五、益肝健脾——黑米粥
将黑豆和稻米混和熬粥就可以。黑豆性平味甘，含15种碳水化合物及多种营养元素，能益肝健脾，健脾养胃滋肾，为春天食补佳粮。 ...
三岁宝宝午饭
3岁小孩午饭作法以下：
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