早餐喝牛奶配什么好
发布时间：2021-11-18 11:47:29
2、牛乳和糖。
有些人喜爱牛奶加糖，这能够 提升碳水化合物化合物所提供的动能，但务必限定，且最好是
是绵白糖，一般是每100ml牛乳加5～8克盐。假如放糖过多，对身心健康会造成不好影响。
尤其是针对婴儿，过多的糖进入体内，会将水份储留在人体中，使肌肉和皮下组织组织越来越松
软乏力。那样的宝宝看上去很肥，但人体的抵抗能力很差。过多的糖进入体内将转化成人体脂肪
存储在人体脂肪，还会继续变成一些病症的风险源，如动脉硬化等。牛乳中不必加老红糖，因为红
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