虾和鱼在日常生活中是常常看到的肉类食物，二种食材的肉质地都较为美味，并且还带有很多的营养元素，虾的人体脂肪和蛋白及其维他命都许多 ，服用后能够 增强免疫力，让对男性性功能也是有维护功效，鱼中的不饱和脂肪酸和核苷酸及其赖氨酸比较多，具备减少血压的 功效，那麼虾与鱼能否一起吃呢?

第一，虾与鱼能否一起吃呢?　　虾和鱼能够 一起服用，营养成分很高，两者都带有丰富多彩的营养成分对身体有非常好的协助，一起服用没有什么副作用，能够 安心服用。

第二，虾和鱼的营养使用价值。虾里带有小量人体脂肪、蛋白、维他命、钙和磷等，其美味可口，营养丰富，虾的蛋白质含量很高，能够 提高人体免疫力和男性性功能。其蛋白质含量高，但脂肪率少，胆固醇成分较为高。　鱼颇具丰富多彩的营养成分，带有不饱和脂肪酸、蛋白、钙、核苷酸、赖氨酸等营养元素。这类独特的油酸会降低导致静脉血栓的危害油酸的造成，而且会减少血压和缓解主动脉粥样化的硬底化速率的奇妙的功效。

虾和鱼一起吃的益处：防止心脏病症。鱼和虾一起服用能够 合理的防止心脏病症，由于鱼带有丰富多彩的推动身心健康的营养元素。这种营养元素可以协助血液的流动性更通畅，维持一颗身心健康的心脏，能够 合理的预防心脏病症。推动宝宝发育。鱼和虾能够 推动胎宝宝的生长发育，由于鱼和虾里都带有丰富多彩的不饱和脂肪酸，会为小孩发育出示营养成分基本，因此孕妇在怀孕期应当多吃些鱼和虾，能够 协助推动胎宝宝人的大脑的生长发育。补钙补锌。鱼和虾里都带有丰富多彩的钙，能够 防止并合理的痊愈因为钙的缺失造成的骨质疏松的病况，在青春期发育的青少年儿童应当多吃一虾和鱼避免 骨质疏松，有益于发展。清肝火清目。鸟有清肝火明目地作用，与别的食材对比，鱼含有有大量的蛋白，是纯天然的滋补品，双眼不太好者能够 多吃一点鱼。