吃水煮花生米会胖吗
发布时间：2021-11-18 11:44:46
1、把调料与花生仁放进1000ml凉水中一起煮;
2、中火烤开，文火慢煮;
3、20分钟后添加盐再煮10分钟;
4、最终用大火收汁，熟花生在锅中焖一会儿;
5、盛起摆盘。
作法二
众多食用方法中以煮为最好。水煮花生是非常简单、最科学研究的食用方法，它能完好无损的储存营养元素，味儿十分美味。作法尽管简易，可是要煮的入味道還是有小技巧的。要是把握，就可以在短期内内，作出很进味﹑正宗的农家院花生仁的味儿。
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