由此可见，梨自身的发热量较低，再加又低热量，膳食纤维素和维他命等也丰富多彩，是非常好的减肥的水果。

梨和苹果哪一个发热量高

苹果是相对性于梨而言日常生活另一种广泛新鲜水果，也属低热量水果，但发热量对比梨而言要高一些，发热量为52卡路里/100g，1个苹果(能食一部分160.0克)带有发热量83卡路里，需要散散步57.2分鐘耗费完。

梨和苹果哪一个减肥瘦身更强

苹果。

虽然苹果对比梨子热量要高一些，但终究间隔很少，再再加梨带有的有利于减肥瘦身的原素苹果都是有，苹果还此外含有阿拉伯胶,可合理减少胆固醇,处理便秘。苹果中常含的苹果酸能够 新陈代谢发热量,避免 下身肥胖症。