苹果能够 说成家家户户都普遍的一种新鲜水果，由于苹果在中国绝大多数地域都是有种植，而且苹果能够 有利于胃肠消化吸收，补气血益血，因此多吃苹果是十分有益处的。非常是针对处在人体手术恢复期的人而言，更应当多吃苹果，那样有利于人体加快修复。大家食用小米的最普遍方式便是熬小米粥，可是苹果和小米能够 一起煮粥吗？

苹果能够 和小米煮粥吗

小米具备益肾和胃、清火的作用，对脾胃虚弱热、气血虚的人有利，也是非常好的助眠的食品。

苹果有调节胃肠之功效，对治疗便秘颇有作用。另外，苹果中的阿拉伯胶能避免 胆固醇提高，降低胆结石产生的概率。皮肤过敏时，用削皮的苹果片轻轻地摩擦即能改进。

这款粥对改进食欲不佳、人体削瘦有一定的作用。