许多 减肥瘦身的盆友，觉得酸牛奶是很好的减肥商品。可是大伙儿不清楚的是，酸牛奶之中也是有脂肪率的。由于酸牛奶的原料是牛乳和益生菌粉。牛乳之中就含有一定的人体脂肪。尽管根据益生菌粉发醇，改变了分子式，可是牛乳之中的人体脂肪并沒有被消化吸收溶解。那麼，酸牛奶脂肪率有多少呢？一般是3%～5%！

维护保养肠菌生物的多样性，产生微生物天然屏障，抑止危害菌对肠胃的侵入。

根据造成很多的短链脂肪酸推动肠道蠕动及菌体很多生长发育改变血浆渗透压而避免便秘。

酸牛奶中带有多种多样酶，能够 合理推动机体对营养元素的消化。

酸牛奶能够 根据抑止腐生菌在肠胃的生长发育，抑止肠胃内食材腐败问题造成内毒素，进而促使肝脏和人的大脑免遭这种内毒素的伤害，避免衰退。