燕麦片的营养成分非常高，含有膳食纤维成份，能给胃肠开展合理的调养。并且燕麦片中的营养元素对人体的身心健康也是很好的补充。可是，燕麦粉关键功效是用以保健养生，因而，不能当饭顿顿服用，并且还有的人是不能吃燕麦片的，不然会给人体产生危害，下边就讨论一下什么样的人不能吃燕麦片呢？

1、消化不良者：燕麦片含有膳食纤维素，但化学纤维较不光滑，较为不易消化吸收，特别是在若有胃胀气问题者，很多服用燕麦片恐导致胃部不适。

2、缺锌、钙的缺失者：燕麦片带有植酸、草酸成份会抑止铁制与优质蛋白质的消化吸收，因而燕麦片最好是不必与牛乳一起服用，以防影响优质蛋白质消化吸收。

3、慢性肾脏病病人：燕麦片带有蛋白、钾、磷等成份，若有慢性肾脏病者不适合很多服用;服用前最好是先应谘询医生、高级营养师或医师以瞭解每天建议摄入量。

4、糖尿病人：燕麦片虽有利于控制血糖，但燕麦片仍归属于五谷杂粮类，过多服用恐摄入过多木薯淀粉，反不好保持血糖值平稳。