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生活的内容是什么?

    答案: 夏季是很多怕热的人所讨厌的季节,炎炎七月,养生不容易,温度一天比一天升高,人的身体状况日愈下降。在这样的天气下,中暑是较为容易的,导致很多人都只愿意躲在空调房内避暑,但是身体却也不见的好转,其实这样的养生是极其不正确的。那么在这炎炎的夏日应该怎么… 01经期间,特别要注意饮食哦,尽量不要吃辣的冷的刺激的,否则,可能会出现痛经等不好的现象,经期间不能通过不吃饭,绝食来减肥,一定要健康合理的吃饭,而且,也不要做剧烈的运动,跑跑步就可以了。02经期如果血量不多,也应勤换卫生巾,最好是3~4小时换一个,避免细菌的滋生,mm们一定要注意啊,经期间,最好不要吸烟喝酒,喝酒会使出血量增大,对身体很不好,而吸烟,很有可能引起小腹下坠。03一定要做好保暖工作,可以缓解痛经,也会让血液循环正常,来月经的时候,我们可以吃点比较清淡的食物,然后可以做做健身操,跑跑步,多吃鱼、葡萄、海带等食物,可以有效的减肥。

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