3.防止便秘。燕麦粉宛如“纯天然肠胃清洗工”，能协助防止便秘。

4.改进血糖值。燕麦片对血糖值的影响较小，而且能降低甘精胰岛素依靠，提升甘精胰岛素敏感度。

5.降血压降血脂。每日服用燕麦片有利于减少收宿压和收缩压。燕麦片含有可溶膳食纤维素，能很多消化吸收身体的胆固醇并排出来身体之外，减少“坏胆固醇”水准。

6.降低儿童哮喘。多种研究表明，少年儿童常吃含燕麦粉的食品，有利于减少哮喘风险性。

7.抗癌防癌。研究发现，常吃燕麦粉能够减少患上直肠癌和乳腺癌的概率。

8.增强性欲。研究发现，燕麦粉能协助均衡人体内的雄性激素和雌性激素水准，提高性驱动器，提升性生活品质。