1、水豆腐清洗，切割成一小块；鲜山药去皮，清洗，切割成丝；枸杞叶或西兰花拣去枯黄、黄叶及残渣，清洗，切割成段儿或细条；枸杞子清洗，拣去残渣；茯苓清洗，切成细丝，放进小盘子内，添加开水少量，侵泡5-10分钟预留；生葱削皮，清洗，切割成葱段，姜片削皮，清洗，切成细丝。

2、将色拉油倒进锅内，烧开后资金投入姜片和少量葱段炒出香味，随后倒进水豆腐、淮山药丝，煸炒一会儿，盛出预留。

3、将老母鸡汤倒进锅内，火灾煮滚后放入线面，要和往常一样法煮之面熟，随后放入枸杞子及枸杞叶（或西兰花碎），火灾煮滚后倒进茯苓汁，添加食用盐、生抽适度调料后就可以盛出服用。

4、吃法：于做月子期内每天服用1-2次，生完孩子第一周应用，实际效果更优。