生鸡蛋它是大家生活起居中很普遍的一种食品，由于其营养元素十分高因而是十分受人热烈欢迎的，其针对身体的益处也是比较多的，例如补充蛋白、增强体质这些。生鸡蛋能够 分成蛋清和蛋黄这两个一部分，蛋黄具备美容养颜、促进消化的功效，鸡蛋清一样也是有很多的益处，下边就来介绍一下吃鸡蛋清的益处有什么。

吃蛋清的益处

蛋清性生寒而气清，能周易补气血，润肺止咳利咽。蛋清不仅能够 使变白,并且能使皮肤鲜嫩。这是由于它带有丰富多彩的蛋白和小量冰醋酸,蛋白能够 提高皮肤的润化功效,冰醋酸能够 维护皮肤的微酸碱性,防止病菌感染。除此之外,蛋清还具备清热去火功效。