所以说建议女性朋友在经期以前，及其在经期以后都能够适度的吃一些黑豆，那样能够 更强的刺激性雌性激素的代谢。此外还能够适度的多喝一些鱼头汤，那样不仅有益于排卵期，还可以使怀孕的概率有所增加，给人体出示动能的需要。

卵细胞排出来是啥觉得

1、下腹胀痛：卵细胞排出来时需要打破包囊表层的一层塑料薄膜滤泡，滤泡内小量液體会注入骨盆最少位置，导致出血。这时会觉得到一侧下腹部疼痛，几个小时后疼痛减轻。

2、女性分泌物增加：女性分泌物显著增加，呈水质采样全透明清澈。女士会觉得阴部潮湿滑滑，用卫生纸擦时候有蛋清样的条形黏液。

3、排卵期出血：卵子排出来后，雌性激素水准急剧降低，造成子宫壁部分溃破、掉下来，进而产生开创性出血。排卵期出血量少，一般2-3天可自主终止，最多持续7天。