胃寒的关键发病原因是饮食结构欠佳如饮食搭配不控制、常常吃冷食或冰冷的食材造成。再再加日常生活快节奏，压力太大，更易造成 胃病。因此需培养优良的饮食结构，多喝生姜水，能够 调养好胃寒的症状，尽快恢复肠胃。自然，出現胃痛需警醒胃的器质变病，最好是到医院做胃镜查验。

5.散寒去湿，健康养生

从古至今，古医书上及其健康保健书本上都强烈推荐姜片的健康保健作用。很多人都用姜片来健康养生。关键是由于凉气和体内湿气是造成造成人体诸多慢性病的最关键原因。而姜片散寒除温的作用是很好的，更何况又沒有一切副作用。

6.夏季预防中暑，预防空调综合症（空调感冒）

夏季，大家进食忽冷忽热，钟爱电风扇中央空调冲着用，非常容易体会寒症，造成头痛、鼻塞、咳嗽、颈肩和膝关节酸痛等病症（即空调综合症）。这时候立即喝些红糖姜茶，有利于驱赶身体寒症。

每日喝一杯可增强免疫力，避免病症出現。