舒肝利胆的食物
发布时间：2021-11-18 11:32:45
2.2、红枣莲子玫瑰花粥
作法:大枣5枚,莲籽10克,黑芝麻粉20g,生麦芽50g,高粱米50g,乌麦30g,玫瑰花10g。以上7味慢火熬成粥,适当服用。
作用:益气补血、疏肝理气。合适于平常忧心忡忡、胃口较差、失眠多梦、心烦易怒者。
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