补肾壮阳应该是许多 男士到了年龄以后都是关心的问题，由于男士在到了年龄以后人体活力会一落千丈，这关键是由于肾脏功能肾精不足所造成。因此补肾壮阳能够 合理补肾壮阳，适度提升男士的男性性功能。在补肾壮阳的食物中，泥鳅鱼对补肾壮阳作用的功效也是十分明显的。而在应用泥鳅鱼补肾壮阳的情况下，和什么配搭在一起能够 充分发挥出补肾壮阳的较大 作用。

泥鳅鱼要怎么烹饪才合适男生壮阳补肾呢?

最先食用方法是石锅泥鳅鱼。男性朋友需准备充分泥鳅鱼、豆腐皮、小辣椒和麻椒、葱姜、香莱、生抽及醋，还需要白砂糖、盐、鸡精及老干妈辣椒酱等。泥鳅鱼事前要在水里养一天吐净细沙，表层的黏液要用盐搓净。滚油里加老干妈辣椒酱好郫县豆瓣酱炒出香味，然后下小辣椒，麻椒及葱姜炒出香味。锅内续水，倒进生抽，醋及白砂糖烧开，倒进泥鳅鱼文火煮10分钟下豆腐皮再煮15分鐘。砂锅加温后倒进泥鳅鱼和豆腐皮，拌入香莱调料服用。

男生要想补肾壮阳能够 炖黄芩泥鳅汤。准备充分好二百克的泥鳅鱼和一百克的猪瘦肉、十克枣和十五克黄芩、三克姜和二克盐。黄芩和大枣清洗，生猪肉用沸水煮五分钟。泥鳅鱼用热水烫，去内脏器官，用热油炸至两面淡黄后摆盘。汤煲放进冷水、泥鳅鱼和猪瘦肉，天赋加点姜片、黄芩及大枣煮沸，再次文火煲3个钟就可以。

男人补肾要多吃啥?干煸泥鳅也具备壮阳补肾作用。能够 取鲜泥鳅鱼片、蒜黄及郫县豆瓣酱，调味品有米酒、盐、鸡精及生抽，也有醋、朝天椒、花椒面、姜、丝瓜及圆葱等。鳅鱼片清洗，蒜黄、圆葱及黄瓜切片。锅内放进食用油，八成热当下鳅鱼片煸干，就可以放进郫县豆瓣酱、朝天椒、米酒一起炒，随后下蒜黄、姜片及大蒜，倒进生抽、盐、鸡精及醋一同炒。圆葱和丝瓜再提前准备起锅时放进煸炒，最终浇点香油即成。