3薏仁米：薏米仁含丰富多彩的碳水化合物化合物，其主要成分为木薯淀粉及糖原，并带有人体脂肪、蛋白、薏米仁酯、 亮氨酸、鞍氨酸、维生素b21等营养元素。薏米仁能抑止痛细胞的增殖，可供多种多样恶变肿瘤的人服用;也有推动基础代谢和降低肠胃压力的功效;并有芳香化湿、健脾胃、除痹、清热解毒放脓之作用。

根据对八宝粥所含食物的详细介绍，大伙儿应当都知道“八宝粥里边有薏仁米吗?”这一问题的回答了吧，八宝粥如果是要自己做得话，就需要留意在制做的全过程中各种各样食物所占的比例，假如比例不对，做出去的八宝粥也不会太好吃，不建议常饮罐装八宝粥，长期喝对身体不太好。