1、哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、贫血、月经量大的人可吃些桔子，非常对常常服食降血压药的老年人病人有补钾的作用。

2、哪些人不适合吃橘子：身体火爆、发烧、感染病症病人、女性更年期女士要尽量避免吃。对早已容易上火的群体，应防止吃橘子，以防加剧容易上火。

3、桔子不可以多吃。一天以内吃橘子不适合超出3个，由于1个桔子的维他命C成分已能考虑身体每日的需要，并且多吃对口腔和牙危害。

4、餐前或空肚时不必吃橘子，由于桔子中的柠檬酸会刺激性胃粘膜的黏膜，对胃不好。

5、忌鲜橘子皮煮茶饮。种植户取下桔子后大多数用防腐剂侵泡后再发售。防腐剂为一种有机化学中药制剂，侵泡过的桔子对瓜瓤沒有影响，但桔子皮上残余的防腐剂却无法用冷水洗去，若用那样的橘子皮泡水代茶饮，对身心健康的危害是不言而喻的