棒子面分成很多种多样，从面的色调视角来分，可分成黄棒子面和白棒子面，并且每个棒子面所含成份也不一样。里边能够 用于制成许多食材，例如玉米糕、玉米面饼等，这种食材的作法都较为简单易学，并且如果有糖尿病得话，能够 多吃棒子面做的食品，棒子面中带有的亚化学纤维能够 合理溶解人体中的糖份。

棒子面有大小之别。棒子面带有丰富多彩的营养元素，按色调区别有黄棒子面和白棒子面，按类型分也有糯玉米面(黏玉米)。

棒子面食品许多，苞米中带有很多的大豆卵磷脂、脂肪酸、谷类醇、维生素E、甲基纤维素等，具备降血压、降低血脂、抗动脉硬化、防止直肠癌、养颜美容、防衰老等多种多样健康保健作用，也是糖尿病患者的适合上品。棒子面彻底保存了玉米的营养成分和调养作用，并改进了粗粮面食品口味不太好和不容易消化吸收的缺陷。

食物

棒子面 1

白砂糖 1