荸荠能够 说成我们日常生活较为普遍的一种蔬菜水果了，因为这类蔬菜水果的外形，看上去非常像马蹄子，因此又有一些人把它称做为马蹄子，这类蔬菜水果的表皮色调是黑紫色的，可是它里边的色调确是乳白色的营养成分是十分高的，是在我国沿海地区一种较为常见的蔬菜，那麼荸荠不可以和什么一起吃呢?

茡荠来自印尼，以后传到中国江苏，广东省等地。它并不是用種子立即种植的，只是用球茎再次繁育的。这类东西的使用价值很高，可是它并沒有与它相克的食物。换句话说荸荠能够 和一切食材一起服用。荸荠之中带有许多 的蛋白，碳水化合物化合物及其胡罗卜素和别的维他命等微量元素。

它带有的磷元素比别的蔬菜水果高好几倍。这类磷元素对我们的人发肓很有协助。它能够 推动我们的骨骼和牙的生长发育，还能够调整身体的基础代谢。不论是十几岁的小孩還是成人都能够服用荸荠。茡荠具备排肠毒脏物的作用，它会将肠胃中的姜片虫卵消除到身体，避免 它在人的胃肠之中繁育内寄生。

茡荠不仅是能够 做熟来吃，它还可以直接生吃，由于在煮荸荠的情况下微量元素便会遗失。直接生吃荸荠以前，一定要将荸荠表层粘附的土壤清理干净，随后再服用。