红提葡萄在外果皮是可以吃的，仅仅它的味儿有涩，吃起來口味不假如肉美味，可是红提葡萄的外果皮对人类人体却有多种多样益处，它里边白黎芦醇的成分非常高，能够能开防止的抵御癌症的关键作用。

2、红提葡萄籽可以吃

红提葡萄籽还可以服用，是一种纯天然的保健产品，红提葡萄籽中有多种多样纯天然的抗氧化性成份，在其中酚类物质的成分最大，大家服用之后能防止心脏病、癌症及其静脉血栓等多种多样病症，也可以提升人体的抗氧化能力，降低皱褶和色斑的转化成，对减缓皮肤衰老也是有非常大的益处。

3、红提葡萄皮和籽服用时的常见问题

红提葡萄的皮和籽尽管能够服用，可是也是有一些需要留意的地区，非常它的外果皮表层常常会出现一些残余物质，假如想把外果皮一起吃下去，一定要清理干净，防止表层有农残。此外服用红提葡萄吃红提葡萄籽时，量不适合过大，因为它不易消化吸收，非常容易加剧胃肠压力，引起消化系统疾病。

实际上，大伙儿吃红提时，一般会把其籽给吐出，因为它硬且无气味。事实上，这类食用方法刚好是有误的，由于红提小小核里边藏着过多的营养成分的使用价值了，这也更是红提的营养成分所属。红提籽含绿色植物中罕见的抗氧化性物质——原花青素。原花青素可消除危害一切正常体细胞的氧自由基、防止体细胞脆化、增加免疫力及维护血管内壁胶原蛋白粉遭毁坏而肌肉僵硬等。因此，红提的籽是能吃的，并且还具备一定的营养成分呢。