胃酸过多的人能够吃馒头，并且馍馍还能够健脾养胃，还能够多吃一些面点，如鲜面条、馍馍、花卷馒头等，吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，不必吃辛辣食物刺激性的食材，不必吃酸碱性的食材了，要吃碱性食品，做到酸碱。

饮食搭配上少食多餐，忌反射性、酸类刺激性的食材和生冷食物的食材。凡胃酸过多者，应忌食浓老母鸡汤等萃取酸菜鱼火锅、酸碱性食品、很多蛋白等，防止造成胃液代谢提升。宜进餐酸奶，蔬菜泥，粥等，尽早到正规的医院做胃镜查验诊断。胃酸过多要降低用餐量，胖人减肥瘦身。不喝酒，或是有酒精含量、现磨咖啡的饮品。不喝浓茶，防止是柑橘类的新鲜水果、高热量食物和刺激性食物。