坚信大家都喜欢吃东瓜，最普遍的是用东瓜煲汤来吃，东瓜的营养成分比较丰富，例如含有多种多样碳水化合物，此外东瓜带有丰富多彩的钾元素，这些身患慢性肾脏病的人，平常要多吃一些东瓜，由于补充钾元素对医治慢性肾脏病是有协助的，值得一提的是，东瓜还具备有利排尿的功效，怎样吃东瓜有利排尿实际效果才好呢？

冬瓜怎么吃有利排尿？

1、东瓜粥

原材料：东瓜60克，稻米30克，水1000ml

作法：把东瓜的瓤除掉，连皮一起清理干净后切割成一小块的样子，再把稻米清洗干净，随后把东瓜块和稻米一起放进锅中，倒进1000ml的水以后一起用文火的方式烧开，随后再转成小短文火渐渐地煮，一直到米软烂粥很浓稠饿才行。

作用：此粥可清热解毒有利排尿，炎热心烦，风热咳嗽，水肿等患者喝此粥有益于小便。