先在茶器中放进5克的五味子，随后在放进3克的绿茶叶。随后倒进开水到茶器中，侵泡约3分鐘后就可以食用。

有养肝明目地功效。绿茶叶可防辐射，并带有对双眼有利的维生素b2等成份。

清目饮食疗法秘方

1、枸杞 米：熬成粥后，添加一点白砂糖，可以医治视力下降及落泪的状况。

2、枸杞 黄菊花：用开水冲调食用，能使双眼轻轻松松、光亮。

3、枸杞 牛肝：熬汤具备清热解毒、清除眼酸、清除因经常熬夜出現的黑眼圈。决明子茶具备清热去火及润肠通便的作用，能改进眼睛肿痛、红赤多泪，避免眼睛视力变弱。