大麦茶的减肥瘦身作用

大麦茶具备减温祛毒、健脾减肥、清热去火、去腥臊、去油腻感、促进消化的作用，能够清除胸闷气短腹胀之感，提高胃肠动力。大麦茶能推动身体内毒素排出来，对减肥瘦身有很大的好处。

大麦茶中带有的膳食纤维素可调节消化作用，进而减缓营养元素的消化吸收。膳食纤维素还可造成饱腹感，防止摄取过多的能源、人体脂肪、碳水化合物化合物，有预防肥胖症的功效。

大麦茶的做法：

把麦籽清洗干净，放到住骰子里晾干。晒时上边放一层沙布防尘土。晒好后就可以炒了。炒时要留意熟度不可以太大铁锅热转文火。一定要文火，火变大外边的皮糊了里边还没有好。麦籽炒好后就可以煮茶了。

水2升上下，烧开，放进一包大麦茶，再煮5-10分钟上下就可以食用。还可以用沸水立即泡，泡15分鐘就可以喝过。

夏季不愿喝热的，那么就把泡好的大麦茶放入电冰箱吧，会是非常好的消暑饮品。留意，冰的大麦茶不必多喝，由于冰过的大麦茶调理脾胃作用很强，除非是便秘，要不然适当啊。