3、减轻早孕反应

石榴的口味很好，带有石榴酸等多种多样柠檬酸，能协助消化，提高胃口，能协助准妈妈减轻孕初期食欲不佳的情况。尤其是在妊娠反应比较严重的阶段，准妈妈能够适度吃石榴来缓解孕吐病症。石榴中含有维他命C和B族维生素，及其钙、铁等多种多样微量元素，有养胎止吐的功效。

4、减轻怀孕期间疲惫

孕妇在怀孕期间吃些石榴或是喝石榴汁，还能够减轻怀孕期间产生的肩膀酸痛、眼疲劳等病症。

5、降低胎宝宝人的大脑损伤概率

有研究发现，怀孕期喝石榴汁能减少胎宝宝脑部发育损伤的概率。胎宝宝在妈妈孑宫内发展期内，可能会由于脑部缺氧不够而导致脑组织损害和人的大脑性麻木那样的头部突发性病症，怀孕期间适度吃石榴可防止胎宝宝脑部发育损伤。而且石榴中带有丰富多彩的花青素化合物，具备延缓衰老和维护中枢神经系统调整情绪的功效。