紫米煎饼的配方
发布时间：2021-11-18 11:22:51
4、黑米含有膳食纤维素，可以减少血液中胆固醇的成分，有利于防止冠脉硬底化造成的心脏病。
饮食搭配提示
1、相冲适宜与大米、檽米同样。
2、病后消化吸收工作能力弱的人能够先吃黑米来调理，随后再吃黑豆，便于消化吸收。
3、黑米和黑豆尽管色调相仿，但却归属于二种米。两者都归属于檽米类，但营养元素和作用各有不同。二者全是大米中的佳品，他们是近年来国际性时兴的“身心健康食品”。
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