香蕉稀饭怎么做
发布时间：2021-11-18 11:22:43
适用范围：4-6月宝宝健康提示需要留意的是，生鸡蛋虽好但不应多食。一个身心健康的成人每日吃一个鸡蛋就充足了。
少年儿童、青少年儿童及老人可每日吃2～3个生鸡蛋。鸡蛋的吃法要以煮或蒸主导。由于煎、炒等作法会毁坏生鸡蛋中的营养元素。此外，生鸡蛋被腌渍成咸鸡后，其钙的成分会提升10倍上下。
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