水豆腐是饭桌上普遍的食材，挑选去选购水豆腐时也一定要找较为嫩的，口味与味儿都特别好。并且水豆腐发热量不高，对人体较为胖的人而言非常合适，也是减肥瘦身人员理想化的食物。吃豆腐的方式大多数挑选炒或炖的方式，能够与许多 食材一起做，例如水豆腐炖骨头、豆腐炖鱼这些，带有丰富多彩的营养元素。

吃豆腐会胖吗

实际上这跟烹制的方法很有关系，挑选烧电量的方法，不但可以补充人体所需要的物质，并且压根不必担心会生胖。

水豆腐尽管美味可口，并且含有营养成分，可是过多的服用这也会给人体导致压力，这是一个很不容乐观的问题。

很多吃豆腐，这会造成 身体摄取过多的绿色植物蛋白，这会导致人体内转化成许多 废弃物，这会给肾脏功能导致非常大的压力，非常容易造成消化不良，乃至出現腹胀、腹泻等状况。

水豆腐中带有漂呤较多，嘌呤代谢紊乱的痛风病人与血尿酸浓度值提高的病人多食水豆腐易造成 痛风。