黑米紫薯粥禁忌有哪些呢？
发布时间：2021-11-18 11:17:29
3、紫红薯含很有丰富多彩的铁、钙、硒等，抑止肿瘤细胞中DNA的生成和肿瘤细胞的瓦解与生长发育，防止胃癌、肝癌等病症的产生。
4、紫红薯带有丰富多彩的蛋白，另外包含8种碳水化合物，易被身体消化和吸收。
紫薯粥的做法：
1、先将紫红薯洗干净，随后再削皮切成一小块。
2、黑豆和稻米清洗后放水放入内锅添加紫红薯大火烧开。
3、煮沸5分鐘上下合上外锅的盖后歇火，立刻把内锅移进外锅，并锁住扣。
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