1.不能过多

尽管孩子吃鱼油有益处，可是也不可以一味的食补。孩子吃鱼油过多，会造成中毒了，小孩会出現皮肤油亮瘙痒，掉发、肠胃消化吸收作用不高等病症。一般来说，孩子吃鱼油3—4滴就可以，记牢是萃取的鱼油。

2.选择鱼油

给孩子吃的鱼油最好萃取的，并且维生素D、D 成分比为3∶1的新中药制剂鱼油是最好是的挑选。

3.适合的使用量

孩子吃鱼油一定要适当，小孩每日的维他命D生理学需要是400企业，妈妈们一定要测算好使用量，切勿过多。

并且假如小宝宝是纯母乳喂养，那么就需要孩子吃鱼油了，由于小宝宝从奶水里能消化吸收的维他命D并不是很多。