扩展材料：

1，在恰当的時间服用香蕉苹果不但有利于大便，还可以养颜美容。香蕉苹果是新鲜的热带水果，因此 一年四季都是有，可是有的时节是不适合吃苹果的。保健养生不应多食香蕉苹果，香蕉苹果最适合在秋冬季服用。除吃以外，一天当中服用香蕉苹果的時间也是有注重的。

2，药理学权威专家建议，大伙儿应在餐后或并不是挨饿情况时吃苹果。空肚时吃苹果可能提升心脏负载，易造成 心肌梗塞。因而，应当防止空腹吃香蕉。吃苹果的最佳时间是下午四点钟的情况下。这时，身体有少量饥饿的感觉，吃苹果能够补充糖，减轻挨饿，另外做到控制晚饭时食材的射进量，有益于减肥瘦身。

3，吃苹果有润肠的功效，可是假如误吞了不太熟的香蕉苹果，那麼便会得不偿失了。吃不太熟的香蕉苹果针对便秘的盆友而言会加剧便秘症状。并且不太熟的香蕉苹果自身口味就不太好。

4、大伙儿还可以挑选在早饭中加上一根香蕉，吃饭时间服用香蕉苹果不但能补充身体需要的微量元素。除此之外，早上9点至10点中间吃苹果也是非常好的挑选。早上情况下吃苹果，消化吸收最好是，香蕉苹果亦是如此。