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洋葱白色好还是紫色好

发布时间:2021-11-18 11:14:09

圆葱(别名:Allium cepa),别称球葱、洋葱、玉葱、蒜头、西班牙葱、皮牙子等,.百合科、葱属二年生木本植物。圆葱带有前列环素A,能减少外周血管摩擦阻力,减少血液粘稠度,可用以减少血压、缓解疲劳、释放压力、预防流感。除此之外,圆葱还能消除身体氧自由基,提高基础代谢工作能力,延缓衰老,防止骨质疏松,是合适中老年的健康保健食材。

圆葱在我国遍布普遍,南北方全国各地均有种植,是我国主栽蔬菜水果之一。我国的洋葱产地关键有福建省、山东省、甘肃省、内蒙古自治区、新疆省等地。

圆葱以肥厚的肉质地球茎为服用人体器官,营养丰富,据测定,每100克鲜洋葱头含水量份88克上下,蛋白1~1.8克,人体脂肪0.3~0.5克,碳水化合物化合物5-8克,膳食纤维0.5克,发热量130千焦,钙12mg,磷46mg,铁0.6mg,维他命C14mg,尼克酸0.5mg,维生素b20.05mg,尼克酸0.08mg,胡罗卜素1.2mg。还带有咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸钠盐、含糖量和多种多样碳水化合物。挥发油中含有蒜素、碳醇、三硫酸盐等。花骨朵、蜂花粉、花药等均含胡罗卜素。圆葱的致泪成份是环蒜氨酸,圆葱内含有的S-pe基-L-半肮氨酸硫氢化物是环蒜氨酸的前体,在偏碱标准下,可环生成环蒜氨酸。

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