蛋白是身体需要的一个关键的微量元素，针对运动健身群体、正处在发肓的青少年儿童，适度的吃一些蛋白质粉全是有益处的，自然吃蛋白粉还要掌握一些常见问题，假如小孩很小，此刻是不能吃的，例如三岁下列的小孩肾功能生长发育还不健全，消化道还处在发育阶段之中，此刻是不能吃蛋白粉的。

蛋白质粉多少小孩子能够喝

三岁以上。 由于三岁以前服用蛋白质粉，蛋白质粉的蛋白质组成并不宜幼年期少年儿童，也不利小孩的消化，吃完之后很有可能会造成呕吐、腹泻或皮肤过敏。因此 合适三岁以上的少年儿童。

少年儿童吃蛋白质粉的益处

1.为体能贡献力量 蛋白参加生产制造肌肉、骨骼、血液、皮肤，协助人体生产制造新组织，组成身体如酶、生长激素、抗原等其关键生理学功效的物质:至关重要的是，蛋白为骨骼的搭建出示了甘氨酸、脯氨酸、磷酸氢钙、羟脯氨酸和羟赖氨酸等营养元素，他们是骨胶原蛋白的王要构成成份。青少年儿童的生理特征快定了具对营养成分有高些要求，而更是蛋白为小孩身高的天天向上确立了根基。因此 ，想让孩子长高，就需要立即考虑小孩对高品质蛋百质的要求。