一、酒中

1、饮酒时且忌不可以食用凉水、柠檬汁这些刺激的饮品，要不然前边的牛乳就白喝了;不必和汽水如可口可乐、碳酸饮料等一起喝，这类饮品中的成份能加速人体消化吸收乙醇。

2、喝酒，不能一饮而尽，须的分为两口喝。喝酒，须待得葡萄酒漠落下来之后再喝，不然，轻则腹涨不舒服，重则直播现场。

3、饮酒的空隙酸牛奶--别说了吧，酸 醇=水

4、因为乙醇对肝脏的损害很大，饮酒的情况下应当多吃绿叶蔬菜，在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。还能够吃一些豆类食品，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用。5、宜慢不适合快。饮酒后五分钟酒精就可进到血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可做到巅峰。喝酒快则血中乙醇浓度上升得也快，迅速便会出現喝醉情况。若渐渐地饮入，身体可有充足的時间把酒精溶掉，酒精的造成量就少，不容易喝醉酒。

6、食饮融合。喝酒时，吃啥东西最不容易醉?以吃牛肝最好是。这不但是由于其营养丰富，并且由于牛肝可提升机体对酒精的祛毒工作能力，常喝酒的人会导致身体维生素b2的遗失，而牛肝也是维生素b2最丰富多彩的食材，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想化的伴下酒菜。