蓝莓果实中带有丰富多彩的营养元素，具备避免 中枢神经脆化、保护眼睛、清脑、防癌、清理血管垃圾、提高人机体免疫力等作用，营养元素高。

在其中，因为蓝莓含有原花青素，具备活性眼底黄斑作用，能够加强眼睛视力，避免 目光疲惫而深受瞩目。也是全球粮农组织强烈推荐的五大身心健康新鲜水果之一。而且据英国、日本国、欧州生物学家科学研究，常常服用蓝莓产品，还可显著地提高眼睛视力，清除眼疲劳。医药学临床医学汇报也显示信息，蓝莓中的原花青素能够推动眼底黄斑体细胞中的视紫质再造，预防近视眼，提高眼睛视力。

把蓝莓与酸牛奶融合，及包括了酸牛奶和蓝莓的营养成分，又增加了酸牛奶的味儿，称得上极致！

做法一

原材料

牛乳100克，酸牛奶100克，吉利丁片2片，蓝莓60克，白糖10克作法