萝卜的功效：可以抑制胃酸代谢过多，进而协助胃的肠蠕动，推动基础代谢及清肠排毒身体排毒，主冶食积助消化。也有对防癌和防止癌症、冠心病、胆结石等具备关键的实际意义，值得一提的是吃白萝卜还可以软化血管。由于萝卜含有维C和少量的锌元素，因此 也有利于提高自身免疫系统的机体的抵抗能力，另外提升抗病性的工作能力。

吃白萝卜的忌讳：忌与山参、高丽参同食，会造成药力反过来。忌与制首乌同食，会造成身体不舒服。忌与白木耳同食，会易患皮炎。忌与黑木耳同食，会引起皮炎。忌与黄瓜同食，会伤元气。忌与连藕生吃，寒凉很大。忌与菠萝蜜同食，会造成身体不舒服。忌与猪肚同食，会影响消化吸收。忌与红萝卜同食，会减少营养成分。也有萝卜性凉，人体阴胜寒性脾虚的人不应多食。

大自然中生长发育的各种各样事情，如同人一样，都是有其分别的特点和”性子“(忌讳)，许多人也由于不明白一些基本常识而中毒了不幸身亡，由此可见这种小知识是多么的的关键。萝卜也仅仅在其中一种，一些忌讳还要注意事项。

生活起居中我们都是买一些白萝卜炖汤、做养生药膳，做酸萝卜等食材，但我们可能不容易太过度留意萝卜的这种基本常识。也有我们了解白萝卜生吃时是汁多多的甜味，但大部分人喜爱把萝卜制成各种美味可口的熟菜。总而言之，熟识白萝卜功效，能够加多运用;熟识忌讳，可以不乱吃东西