海货商品里边含碘元素是最大的，像海蛎子，新鮮的淡水鱼，海菜，海带丝，海蜇皮，小龙虾这些，这种食材里边都带有十分高的碘元素，生鸡蛋，婴儿奶粉里边含碘量也是很高的，鱼类里边也是有一定的碘元素，鱼类的含碘量会比肉类食品高一些。

上边给大伙儿详细介绍的便是含碘高的蔬菜水果食物有哪些，如今大伙儿应当也知道吧，上边给大伙儿详细介绍的这种食材里边都带有比较丰富的碘，人体欠缺碘便会出現各种各样欠佳病症，因此大伙儿一定要适度的补充碘元素，假如碘元素欠缺十分厉害，要立即到医院门诊就医，今日网编就给大伙儿详细介绍到这儿了，期待今日详细介绍的內容能够给大伙儿产生一定的协助。