薏仁米在制做的情况下是需要炒过才能够服用的，最先薏仁米是归属于寒凉的食物，不宜虚寒体质的女性朋友服用，需要长期性服用会造成经痛的状况，因此将薏仁米炒过能够防止对肠胃导致损害，还能够减少薏仁米的寒凉。薏仁米炒过后的作用跟没炒过是一样的，并且对人体的身心健康更为关键，大伙儿要引起重视。

薏仁米为何要炒过

由于薏仁米性偏寒，而女士身体素质本就偏寒性的，吃一个月、两月也许没事儿，但若长期性服用这类食材，不仅对肠胃不好，还会继续引起月经不规律等问题。因此把薏仁米炒过比较好。炒薏米会柔和许多 ，对肠胃更强。没历经炮制的薏仁米，长期性服用会伤肝脏，伤元气，对人体不好。

因此，从长久考虑到，薏仁米炒过是更强烈推荐的。炒过的薏仁米没了茯苓功效的偏重性，茯苓功效变平静，有健脾的作用，长期性服用还不容易影响人体。炒过的薏仁米祛湿，一般群体都可用，还非常合适肠胃寒性的群体。由于炒过的薏仁米已不有寒性之气，不容易加剧肠胃的寒性水平，针对肠胃寒性的群体来讲服用炒过的薏仁米，既能够去湿热，又不损害肠胃，也有健脾养胃的功效，十分适合服用。而若是生薏米，肠胃寒性则是不适合服用的。

薏仁米炒过好還是不炒好

薏仁米炒过好還是不炒好，短期内看来，沒有肯定的回答，由于炒过的薏仁米和不炒的生薏米功效是不一样的，都有各的益处，重要就是你得对症治疗解决：