我们在平常常常说药补比不上食疗，尤其是在给宝宝补钙的问题上，最好挑选给孩子食疗，在我们生活起居中，含钙高的食材是十分多的，像乳制品，豆类食品及其干果的食材，这种食材含钙是十分高的，还有的人给宝宝补钙会挑选喝大骨头汤，期待根据喝大骨头汤的方式来补钙补锌，骨头汤补钙补锌实际效果如何呢?

骨头汤补钙补锌实际效果如何?

最先，骨骼内的骨髓中带有很多的人体脂肪，小孩吃多了非常容易出現消化不良和腹泻等胃肠道疾病。

次之，猪或别的小动物生长发育的自然环境不佳，饮食搭配不干净的，便会导致一些有害物慢慢在其身体堆积，非常是像对小孩人体伤害很大的铅等重金属超标，基本上都堆积在小动物骨骼中，假如小孩长期性喝大骨头汤，就可能造成铅中毒。

毫无疑问，小动物的骨骼中的确带有十分多的优质蛋白质，基本上占来到全身含钙的90%以上。可是这类钙归属于生物钙，难以与骨骼分离出来，即便根据长期的熬料，造成出非常容易供人消化吸收的游离钙的量也是寥寥无几的。有些人做过检测，把1Kg肉骨头煲汤，两小时后再测汤中含有的钙仅有20Mg上下，远不如一杯250Ml牛乳中所带有的达到近300mg的钙量。