2.配搭山楂果、茯苓一起

山楂果、茯苓这二种食、药两相宜的食材从古至今就被大家运用在助消化、散瘀、去闷的地区，因而他们针对除去吃肉粽后的油腻之感和积涨有非常好的功效。另外，山楂果也有极佳的排脂实际效果。

3.配搭萝卜

萝卜健胃消食、助消化又换气，是健康养生的极佳食品。针对老年人、小孩子和消化不良的群体而言，吃肉粽的情况下，配搭上清凉的萝卜，能够具有换气、去消化不良的功效。此外，大伙儿还能够试着一些和箩卜有同样实际效果的蔬菜水果，比如：莴笋、西兰花、圆葱这些，这种蔬菜水果都可以协助我们非常好的消化吸收掉粘腻的棕子。