大姨妈期间是女士们人体最需要照料的环节，由于这期内女士的各类身心健康指标值都处在较低的情况，非常容易出現身体疲乏这些，此刻需要用一些独特的方式来调养，在其中，熬红糖水食用可以获得非常好的实际效果。下边就讨论一下例假熬红糖水做法有什么呢？期待大伙儿可以了解一下吧。

红糖姜水

原材料：老红糖25克，沸水适当。

作法：杯里添加老红糖，用沸水冲调，了解老红糖溶化，而且杯里色调变为暗红色，它是味儿较为浓的情况下的色调了，因而讨厌很甜的人能够少放点老红糖。此外可以用凉水加老红糖放置火上熬料红糖姜水，实际效果会更好。

作用：清补健康养生，通脉活血化瘀。

老红糖滋养茶