2. 水煮鸡蛋，制冷…滚刀块或片备用。

3. 释迦果一部分滚刀块，一部分捣烂做牛油果酱guacamole:捣烂的释迦果 柠檬水儿 mustard黄芥末酱 黑胡椒粉翻拌。因为沒有朝天椒和香莱，因此用mustard酱替代

4. 面煮开捞起来，然后1 2 3 吞拿鱼水果罐头…便是随便拌，拿下咯(≧?≦)

释迦果的营养成分

释迦果的果子是一种营养成分很高的新鲜水果，含多种营养元素、丰富多彩的油酸和蛋白和高成分的钠、钾、镁、钙等原素，营养成分可与鲜奶油匹敌，乃至有"山林鲜奶油"的美誉。一般做为水果服用，也是有被制做为菜式和水果罐头的。