当大家见到释迦果的情况下，通常都不容易惦记着这类食材居然能够用来吃，由于释迦果的外型确实是令人没法接纳。可是真实吃起來的情况下，释迦果的瓜瓤不但十分美味，并且里边的营养成分也充足多，尤其是人体脂肪的成分也是一般的新鲜水果没法对比的。那麼问题来啦，释迦果要软了才能吃吗?

释迦果服用的最佳时间

释迦果因含有植物脂肪，有“山林鲜奶油”之称，是一种较高能低糖水果。从健康保健作用看来，释迦果有健胃消食清肠排毒的功效，并具备减少胆固醇和血糖，维护心脑血管病和肝脏系统等关键生理作用。合适婴儿和老年人服用，建议一天吃一个就可以。但因为释迦果的绿色植物脂肪率很高，不适合夜里服用。

因此 除开夜里别的的時间都能够应用的哦，是尽可能不必在晚上的情况下吃。